भारत में ओरल हेल्थ (मौखिक स्वास्थ्य) को अक्सर लोग नजरअंदाज कर देते हैं, जब तक कि असहनीय दर्द या गंभीर बीमारी सामने न आ जाए। विशेष रूप से उत्तर भारत में गुटका, पान मसाला, खैनी और बिना डॉक्टरी सलाह के गुल मंजन का अत्यधिक उपयोग मुंह के कैंसर (Oral Cancer) के मामलों में खतरनाक बढ़ोतरी कर रहा है। The Conclusive Indian के विशेष स्वास्थ्य कार्यक्रम में वरिष्ठ डेंटल सर्जन डॉ. दीप्तिश्री सिंह ने दांतों की सुरक्षा, पायरिया की रोकथाम और तंबाकू के दुष्प्रभावों से बचने के वैज्ञानिक तरीकों पर विस्तार से चर्चा की।
गुल मंजन और तंबाकू: दांत चमकाने के नाम पर मौत का जहर
डॉ. दीप्तिश्री सिंह ने आगाह किया कि कई लोग दांतों का पीलापन दूर करने के लिए बिना सोचे-समझे 'गुल मंजन' या तंबाकू युक्त मंजन का उपयोग करते हैं। यह मंजन दांतों की बाहरी सुरक्षा परत (Enamel) को पूरी तरह घिसकर नष्ट कर देता है और मसूड़ों को कमजोर बना देता है। इसके नियमित सेवन से ओरल सबम्यूकस फाइब्रोसिस (OSMF) की बीमारी हो जाती है, जिससे व्यक्ति का मुंह खुलना बंद हो जाता है और आगे चलकर यह कैंसर में बदल जाता है।
"दांत केवल खाना चबाने के औजार नहीं हैं, आपकी मुस्कान और संपूर्ण शारीरिक स्वास्थ्य का प्रवेश द्वार हैं। 6 महीने में एक बार डेंटल चेकअप कराना उतना ही जरूरी है जितना गाड़ी की सर्विसिंग कराना।"
— डॉ. दीप्तिश्री सिंह (वरिष्ठ डेंटल सर्जन एवं ओरल हेल्थ कंसल्टेंट)सिर्फ 2 मिनट में ब्रशिंग का सही वैज्ञानिक तरीका
उन्होंने बताया कि 90 प्रतिशत लोग गलत तरीके से ब्रश करते हैं। जोर-जोर से आड़े-तिरछे ब्रश चलाने से दांतों की जड़ें कट जाती हैं। ब्रशिंग हमेशा सर्कुलर मोशन (गोलाई में) या ऊपर से नीचे की दिशा में हल्के हाथों से 2 मिनट तक करनी चाहिए। साथ ही हर तीन महीने में टूथब्रश बदलना अनिवार्य है।
- रात को सोने से पहले ब्रशिंग की महत्ता: रात में मुंह में लार (Saliva) का स्राव कम हो जाता है, जिससे बैक्टीरिया दांतों में कैविटी तेजी से बनाते हैं।
- गुल मंजन के भ्रामक विज्ञापनों से सावधान: किसी भी ऐसे उत्पाद का इस्तेमाल न करें जिसमें निकोटिन या तंबाकू का अर्क मिला हो।
- मुंह में छाले और सफेद दाग के लक्षण: यदि मुंह में 15 दिनों से अधिक समय तक कोई छाला या सफेद चकत्ता (Leukoplakia) बना रहे, तो तुरंत बायोप्सी कराएं।
The Conclusive Indian से जुड़े रहें
'द कन्क्लूसिव इंडियन' अपने मंच के जरिए ऐसे ही प्रेरक व्यक्तित्वों, खोजी पत्रकारिता और जनसरोकार की आवाज़ को मजबूती से उठाता रहेगा। इस पूरे वीडियो साक्षात्कार को आप ऊपर दिए गए प्लेयर में देख सकते हैं और हमारे आधिकारिक सोशल मीडिया चैनलों (यूट्यूब, फेसबुक, इंस्टाग्राम और व्हाट्सएप) पर फॉलो कर सकते हैं।
